الوصف
استفد من فوائد بروتين مصل اللبن من ماصل سييد!
بروتين مصل اللبن من ماصل سييد هو خيار مثالي للرياضيين ومحبي كمال الأجسام. يحتوي كل اسكوب على:
- 24 جرام بروتين: لدعم نمو العضلات.
- 3.5 جرام جلوتامين: لتعزيز التعافي العضلي.
- 4 جرام BCAA: لدعم الأداء أثناء التمارين.
فوائد بروتين مصل اللبن:
- زيادة الكتلة العضلية: يساعد على بناء العضلات وتحفيز نموها.
- تحسين الأداء: يزيد من القدرة على التحمل أثناء التمارين.
- تسريع الاستشفاء: يساعد على تقليل آلام العضلات بعد التمرين.
طريقة الاستخدام:
- يُوصى بتناول 1-1.5 غرام بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا للمبتدئين في كمال الأجسام.
- يُفضل تناول البروتين بعد التدريب لتحقيق أقصى فوائده في بناء العضلات.
طريقة تجهيز جرعة البروتين:
- اخلط من 150 إلى 250 مل من الماء أو الحليب حسب القوام المناسب لك، ثم اخلط جيدًا بالشاكر أو في الخلاط.
