الوصف
توتال وار هو مكمل غذائي شهير في عالم المكملات الرياضية، مصمم لتحفيز الأداء البدني وتحسين القوة والتحمل. يحتوي على تركيبة قوية من المكونات التي تزيد من تدفق الدم إلى العضلات وتساعد في تقليل التعب وزيادة التركيز.
المكونات الرئيسية:
- بيتا ألانين: يساعد في تقليل التعب وزيادة قدرة التحمل العضلي.
- سيترولين مالات: لتحسين تدفق الدم وزيادة ضخ النيتريك أكسيد في الجسم.
- أنهيدروس الكافيين: لتحفيز الطاقة وزيادة التركيز.
- ديكاكافين مالات: مزيج من الكافيين سريع وبطيء المفعول لزيادة الطاقة دون الانهيار المفاجئ.
- التورين: لتعزيز ترطيب العضلات وتقليل الإجهاد.
- الجنسنج: لدعم الطاقة العقلية والبدنية.
فوائد Total War:
- زيادة الطاقة والتركيز العقلي.
- تعزيز التحمل والقوة العضلية.
- تحسين تدفق الدم، مما يزيد من ضخ الدم إلى العضلات وتحفيز نمو العضلات.
- تحفيز الأداء الرياضي في التمارين المكثفة.
طريقة الاستخدام:
- حجم الجرعة: 1 ملعقة
- كيفية التحضير: امزج الملعقة في 240-300 مل من الماء البارد واشربها قبل التمرين بحوالي 30 دقيقة.
- ملاحظات: يُفضل تناوله على معدة فارغة أو بعد وجبة خفيفة للحصول على أفضل النتائج.
ملاحظات هامة:
- يُنصح بعدم تناول جرعات إضافية أو استخدام المكمل في وقت قريب من النوم بسبب محتوى الكافيين المرتفع.
- يجب استشارة الطبيب أو المختص قبل الاستخدام، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أو تتناول أدوية معينة.
